■美容と健康の　ハワイアンフラ■ 美容と健康づくりができる明るく楽しい教室です。 初心者の方も基本から丁寧にご指導いたします。 ホイケ（発表会）毎年あり。イベント多数出演しています。 優雅な心癒される「フラ」をご一緒にどうぞ楽しみましょう。 ※同月内は、金曜クラスへの振替が可能な講座です。

通常開講日時 第1・3 日曜日 10:30〜12:00

講師 コマキケイABCフラハラウ所属講師

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厚紙を使い、紙や布、クロスを貼って箱やステーショナリーを作る 【カルトナージュ】は、今人気上昇中のクラフトアートです。 徐々にレベルアップしながら、自分の思い通りのサイズで作ることが出来る ようになります。 あなたの暮らしに〜ひと工夫〜楽しいカルトナージュをご一緒に‼!

通常開講日時 第3 日曜日 10:30〜13:00 第4 水曜日 13:00〜15:30

講師 アトリエ　エリーズ　ローズ主宰 岡崎　喜代子

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■骨盤コンディショニングヨガ■ 無意識に力が入っている体をゆるめながら、身体を支える主要な軸を機能させて 骨盤まわりを整えていくヨガです。 体調に合わせてクラスを進めていきますので初めての方、体力に自信のない方も大歓迎です。

通常開講日時 第1・3 日曜日 13:30〜14:30

講師 ヨガインストラクター Ｍｅｉ

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■大人可愛いアクセサリー　ＵＶレジン■ レジン液にお花やモチーフを入れて作るＵＶレジン。 色々な技法を学んで、自分だけのアクセサリーを作りましょう。

通常開講日時 第3 日曜日 15:30〜17:00 第2 金曜日 13:30〜15:00

講師 日本グルーデコ協会（ＪＧＡ）認定講師・アトリエ エリーズローズ主宰 岡崎　喜代子

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■強くなれ！カラテキッズ■ カッコ良く！強くなれる！五体を駆使する空手は、心身を鍛え、精神的にも成長を促します。 声を出すことで、ストレスも発散！礼儀作法も身につきます。 これからの時代に必要な、気力・体力・精神力を鍛えましょう！

通常開講日時 【初級】 第１・３ 日曜日 16:20〜17:20 【上級】 第１・３ 日曜日 16:20〜17:50

講師 日本空手道武玄会　日本体育協会公認指導員 中村　直人

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■強く　しなやかに　　レディース空手■ 空手は、持続力の有酸素運動、筋力の無酸素運動の両方が可能です。 あなたも【強く】・【しなやかな】ボディーを目指しませんか？ 五体を駆使する空手は、健康や美容にも効果的！！ 時代をスマートに生きる、女性のための限定講座です。 護身として、エクササイズとして、自己を鍛えて精神をリフレッシュしてみましょう。

通常開講日時 第1・3 日曜日 17:30〜18:30

講師 日本空手道武玄会／日本体育協会公認指導員 中村　直人

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