ピラティスでは内側の筋肉を使っていくので、 引き締まった綺麗な体作りができます。 さらに背中が正しい位置に戻り、美しい姿勢を 手に入れることができます。 初心者でも大丈夫。運動経験がなくても大丈夫。 みんなでご一緒に、楽しく体を元気にしていきましょう。

通常開講日時 第�@�A�B金曜日 10:30〜11:30

講師 ピラティス　インストラクター Miki

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津軽三味線とは、その名の通り青森県津軽地方で 発祥した楽器です。 １の糸の迫力ある音と、３の糸のやさしい音色が 特徴の魅力的な日本伝統の音です。 ３本の糸で繰り広げられる青森の音色をご一緒に 奏でてみませんか。

通常開講日時 第1･3曜日 10:30〜　30分毎（お一人1回30分レッスン）

講師 津軽三味線石井流準師範 石井　秀千加

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簡単に始められる色えんぴつ画で自分だけの時間を作り、生活をリフレッシュしませんか？ たくさんの色を使う事はストレス解消になります。 なぜ、今この色が気になるの？ 色彩学、色彩心理などの色の勉強も取り入れます。

通常開講日時 第1･3金曜日 13:30〜15:30

講師 イラストレーター/色彩能力検定１級 入谷　美樹

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あらゆるダンスの基本となるバレエを、音楽に合わせて楽しくレッスンしていきます。 小さいころからバレエをはじめることにより、自然にリズム感や、きれいな姿勢が身につきます。 ロシアの国立バレエ団やイギリスのバレエ団で学んだ講師が、バレエの基礎から、丁寧にご指導いたし ます。

通常開講日時 （リトル）第1･2･3･4金曜日 16:00〜16:45 （ジュニア）第1･2･3･4金曜日 17:00〜18:00

講師 ジュエルズバレエスクール主宰 堤　千保

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教材に墨友誌を使い、「文字を正しく書く」をモットーに、書写能力の向上を図ります。 毛筆だけでなく、硬筆(ペン字)も学ぶことが出来ます。 数々の展覧会において入賞の経歴をもつ講師が、丁寧にご指導します。

通常開講日時 第1･2･3金曜日 16:30〜18:30

講師 宮崎県書道協会　会員 中屋敷　真子

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教材に墨友誌を使い、毎月出品することで「書く力」を養います。 書に魅力を感じ、親しんでいきましょう。 大学で書を専門に学び、数々の展覧会において入賞の経歴をもつ講師が、 生徒さんに丁寧な指導を行います。

通常開講日時 第1･2･3金曜日 16:30〜18:30

講師 宮崎県書道協会　会員 中屋敷　真子

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空手伝統の形を通して、体の使い方を学びます。 先人の知恵の集大成である形には学ぶレベルに応じて様々な恵みがあります。 窮地にあっても目線の上げられる強い身体と心を養うことを目標に稽古をしています。 武道の世界をのぞいてみませんか？

通常開講日時 第1･3金曜日 18:30〜19:30

講師 全日本空手道連盟　和道会 茭口（こもぐち）　公喜

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会話、リスニング、読み取り、文法などバランスよく勉強できる講座です。 分かりやすく、楽しい韓国語を学びませんか？ 実力に合わせて、４つのコースからお選びください。

通常開講日時 （入門） 毎週月曜日 19:40〜20:40 （超入門） 毎週月曜日 18:30〜19:30 （初級） 毎週金曜日 18:30〜19:30 （中級） 毎週金曜日 19:40〜21:10

講師 韓国語講師 パク　ミウク

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空手伝統の形を通して、体の使い方を学びます。 先人の知恵の集大成である形には学ぶレベルに応じて様々な恵みがあります。 窮地にあっても目線の上げられる強い身体と心を養うことを目標に稽古をしています。 武道の世界をのぞいてみませんか？

通常開講日時 第1･3金曜日 18:30〜20:30

講師 全日本空手道連盟　和道会 茭口（こもぐち）　公喜

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